728x90 피로회복제1 천연피로회복! 체내 독소 빼주는 음식 4가지 안녕하세요! 오오니입니닷! 직장을 다니기 시작하면서 또 여름이 찾아오면서 몸에 피로가 자꾸 쌓이는게 느껴지기 시작했습니다. 피로가 쌓이는데는 스트레스와 수면부족 등 여러가지 요인이 있다는 것을 알았습니다. 오늘은 피로가 쌓이는 여러가지 요인중 독소에 대해 이야기를 해볼까 합니다. 독소를 빼려면 스트레스를 덜 받는 것도 중요하고 적당한 수면을 취하는 것도 중요하지만 잘 먹는 것 또한 중요합니다. 우리가 즐겨 먹는 음식들은 대부분 맵고, 짜고, 단거 이기 때문에 다른 음식을 잘 섭취해서 독소를 빼는 것이 중요할 뿐만아니라 식습관을 바로 잡아 독소를 빼내야합니다. 야식을 먹는 습관은 몸에 독소가 쌓이는 주원인이라고 합니다. 또한 저녁식사 시간을 6시로 만들고 위를 비워둔 후 잠드는 것이 독소를 빼는데 효과적이.. 2021. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
