728x90 오메가3 효능1 오메가 3효능 및 오메가3 풍부한 음식 3가지 오메가3란? 체내에서 합성되지 않아 음식으로 섭취해야 하는 필수지방산이다. 오메가-3 지방산이라고도 한다. 몸과 두뇌의 컨디션을 최상으로 유지하게 해주는데 중요한 역할을 한다고 합니다. 과연 오메가3 효능이 무엇이길래 이러한 역할을 할까요? 오메가3 효능 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 하므로 심장질환을 예방하는데 도움을 주고 심근경색이나 혈전예방에 효과가 있어 혈액순환을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 뇌세포 기능을 활발하게하여 기억력을 높이거나 학습효과를 높이는 효능도 있다고 합니다. 치매나 알치하이머 등 기억력 관련 뇌 질환의 치료에도 활용하며, 눈의 망막 구성성분으로 시력을 보호하고 향상시키는데 도움을 주기까지 합니다. 남녀노소 나이불문하고 필요한 영양소라고 생각이 됩니다만 복용시 주의해.. 2022. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
