728x90 여름 음식1 여름철 건강식품 4가지 / 신진대사 촉진 식품 안녕하세요! 오오니입니닷! 갑자기 날씨가 많이 더워졌습니다. 이럴 때일수록 더욱 건강 신경 써야 하는데요. 오늘은 여름철 건강식품에 대해 한번 알아볼까 합니다. 여름! 덥고 찝찝하고 심지어 장마까지 너무 힘든 계절입니다. 개인적으로 여름을 제일 싫어하기 때문에 빨리 지나갔으면 좋겠지만 예전보다 여름이 확실히 빨리 오고 길어진 것이 채감 됩니다. 이제 봄과 가을은 없는 것 같은 느낌이네요. 이렇게 긴 여름에 먹기 좋은 음식은 뭐가 있을까요?! 목차 1. 통곡물 신진대사를 증진시키는 식이섬유소와 복합 탄수화물이 들어있는 통곡물! 통곡물은 쌀, 보리, 밀, 콩, 조, 귀리 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 것을 말합니다. 한국인의 주식 쌀! 즉, 밥만 잘 먹어도 여름철 걱정이 없다는 뜻이겠죠?! 2. 고추 고추의 매운.. 2021. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
