728x90 다이어트식품1 신중하게 고른 다이어트 음식 5가지! 안녕하세요 오오니입니다. 제가 요즘 음식에 관해서 공부하는 게 재밌어서 찾아보다가 배가 나온 제 모습을 보고 .. 다이어트를 시작하고자 다이어트 음식을 한번 찾아봤는데요! 많은 사람들의 관심사 중 하나인 체중관리 다이어트! 다이어트를 하는 사람들은 많이 안 먹기만 하지만 다이어트 또한 먹으면서 살을 빼야 한다고 하네요! 운동을 해서 살을 빼야지 먹을 것을 줄여가면서 다이어트를 하는 건 건강에 해로운 습관이고, 요요 현상의 주된 원인이라고 해요! 그러면 다이어트를 할 때에는 어떠한 음식을 먹는 게 건강과 체중 감량에 도움이 될까요? 고르고 고른 다이어트 음식 5가지! -귀리 귀리에 포한된 황산화 물질은 혈관을 좋게 만들어 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 주고 섬유질 성분이 풍부하여 소화를 촉진시켜 장운동.. 2021. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
